Uma ótima maneira de se distanciar da rotina, descansar e viver momentos incríveis é viajar. E uma das formas de cuidar do corpo e da mente enquanto estamos fora é conhecer cidades com águas termais.
Mas você sabe o que é termalismo e quais são seus benefícios para a saúde?
Neste post você vai conhecer mais sobre essa prática que está presente em diversas cidades do interior do país e com certeza vale a pena incluir no roteiro da sua próxima viagem. Confira!
O que é termalismo?
O termalismo consiste na utilização da água termal como uma forma de tratar e prevenir diversos males que afligem o corpo e a mente. Problemas musculares e vasculares, infecções, doenças que afetam o sistema respiratório ou digestório, hipertensão, diabetes, ansiedade e depressão são alguns exemplos.
Devido aos seus benefícios para a saúde, essa prática é milenar e está presente em diversos relatos da Grécia Antiga e do Império Romano. Seus tratamentos incluem não apenas os famosos banhos, mas também massagens, vaporizações, ingestão, borrifação, inalações e gargarejos.
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Como são formadas as fontes termais?
As fontes termais são formadas em regiões em que a água da chuva que não vai para rios e lagos se infiltra e acumula debaixo do solo, onde ganha um calor que vem do próprio planeta. Durante seu trajeto, a água adquire minerais das rochas, que serão os grandes responsáveis pelas suas propriedades.
Nesses reservatórios, que se localizam até 3 mil metros debaixo da terra, a água ganha pressão e volta de forma rápida para a superfície na forma de fontes termais.
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Quais são as propriedades das águas termais?
As águas utilizadas no termalismo têm diversas propriedades. Costumam apresentar uma temperatura maior do que as águas naturais e são ricas em sais minerais, que são os responsáveis pelos benefícios que elas trazem ao corpo e à mente.
Porém, é importante lembrar que a diferença entre os elementos que compõem essas águas pode fazer com que suas propriedades variem. Veja a lista abaixo:
Águas sulfurosas
São que que mais contêm enxofre e são indicadas para o tratamento de diabetes, problemas de pele, intoxicações, inflamações e problemas respiratórios.
Águas bicarbonatadas
São indicadas para tratamentos no trato digestório e diabetes.
Águas ferruginosas
São águas que contêm muito ferro e são ótimas para tratar ou prevenir anemias e problemas hepáticos.
Águas cloretadas
Ricas em cloreto, são indicadas para melhorar a pele, as mucosas e inflamações, além de aliviar o estresse.
Quais são seus benefícios para a saúde?
Os banhos em águas termais são extremamente relaxantes e o contato com a água quente tem o poder de melhorar a circulação sanguínea, o que colabora para a diminuição da pressão arterial e das dores de cabeça. Além disso, melhoram o processo de cicatrização do corpo e a luta contra processos inflamatórios.
O termalismo auxilia, também, no processo de hidratação da pele (o que previne os sintomas do envelhecimento) e no alívio das dores musculares. Ainda tem a capacidade de melhorar o sono, pois colabora para o bem-estar do corpo e o descanso da mente.
A prática do termalismo é indicada para todos os que querem dedicar um tempo para cuidar de si, relaxar e se distanciar dos problemas do cotidiano. Por isso, viver essa experiência durante uma viagem ou um passeio certamente fará com que você viva momentos únicos e inesquecíveis!
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